fbpx

Träningsprogram TRX

kr149.00

Innehåll:

  • 1 Träningsprogram
  • Videoillustration av övningarna
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Träningsutrustning:

  • TRX-band
Kategori:

Tufft helkroppspass med funktionell TRX-träning

Vid High-Intensity Interval Training (HIIT) eller med andra ord Högintensiv Intervall Träning utför man någon form av fysisk aktivitet, i högt tempo, i korta perioder och sen vilar i korta perioder för att börja om.

Fördelar med HIIT: 

  • Kortare träningspass – I genomsnitt 20 minuter eller mindre
  • Förbränner mer kalorier än vid träning som håller jämn nivå (utan intervaller)
  • Bidrar till att sänka och hålla jämnare blodsockernivåer
    – Du slipper blodsockerdippar som gör dig trött, hängig, hungrig och lättirriterad
  • Fantastisk för fettförbränningen både under och efter träningspasset.
  • Tränar upp syreupptagning och kondition snabbt och effektivt.
  • Tränar upp den mentala viljestyrkan och motivationen
    Eftersom träningsformen kräver att man kämpar och inte ger upp under de tuffa intervallerna

OBS: Ditt träningsprogram finns tillgängligt i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut träningsprogrammet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år.

Scroll to Top