fbpx

Träningsprogram Stark som nybliven mamma

kr299.00

Innehåll:

  • 1 Träningsprogram
  • Videoillustration av övningarna
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Träningsutrustning:

  • Kroppen
  • Bebis (i famnen)
  • Pilatesboll
  • Hantlar/annan tyngd
Kategori:

Mammaträning efter förlossning

  • Träningsprogram för dig som är nybliven mamma och är redo att gå ifrån lugna promenader till lite mer träning på hemmafronten.
  • Träna hemma tillsammans med bebis och få till en mysig stund som gynnar både din kropp och er anknytning.
  • Använd endast din egen kropp, bebis tyngd, pilatesboll och hantlar (alternativt en fylld vattenflaska, mjölkpaket eller tung bok).
  • Övningar för: Bäckenbotten, ben, rumpa, rygg, axlar, armar, skuldror och sneda magmuskler.
  • Träningsprogrammet kan användas ifrån 6-8 veckor efter förlossning, är skonsamt och särskilt anpassat för din läkande kropp.

Hit it mom!

OBS: Ditt träningsprogram finns tillgängligt i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut träningsprogrammet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år.

Scroll to Top