fbpx

Träningsprogram Rumpa & Lår med Skivstång

kr129.00

Innehåll:

  • 1 Träningsprogram
  • Videoillustration av övningarna
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Träningsutrustning:

  • Skivstång, träningsbänk + fria vikter (valbart)
Kategori:

Träna upp din styrka och balans i underkroppen med skivstång

Skivstångsträning är ett perfekt sätt att bygga styrka genom att utföra få men mycket effektiva övningar. När du tränar med skivstång lär du dig att behålla balans och rätt hållning i hela kroppen, samtidigt som du bygger styrka. Rumpa, lår och även lite vader stärks under träningspasset, samtidigt som din rygg, core (bålmuskulatur) och greppstyrka stärks upp.

  • Fram med skivstången och gör dig redo för ett roligt och tungt träningspass.
  • Lär dig grunderna och tekniken för att utföra knäböj, marklyft, utfallssteg och höftlyft med skivstång.
  • Öka svårighetsgraden genom att lägga till vikter, när du känner dig trygg i tekniken och byggt grundstyrka.
  • Fokusera på att utföra övningarna i lugn takt, med rätt teknik – det är dags att bli bästis med skivstången.

Let’s do this!

OBS: Ditt träningsprogram finns tillgängligt i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut träningsprogrammet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år.

Scroll to Top