fbpx

Träningsprogram Kontorsträning

kr149.00

Innehåll:

  • 1 Träningsprogram
  • Videoillustration av övningarna
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Träningsutrustning:

  • Skrivbord, stol
Kategori:

Bryt stillasittandet på jobbet och få igång kroppen och humöret!

Alla övningar är anpassade för att kunna utföras på din arbetsplats. Ingen förberedelse krävs och inget ombyte – du utför övningarna när du har möjlighet.

Fördelar med 5-15 minuters kontorsträning

  • Få igång blodcirkulationen
  • Få mer energi och känn dig piggare
  • Öka rörlighet och styrka i kroppen
  • Hantera stress bättre
  • Bibehåll eller förbättra ditt fokus
  • Minska stelhet i nacke, axlar, skuldror och rygg
  • Du väljer själv om du vill göra övningarna i lugnt tempo eller få upp pulsen

OBS: Ditt träningsprogram finns tillgängligt i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut träningsprogrammet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år.

Scroll to Top