fbpx
Sale!

Hälsopaket

kr499.00

I paketet  ingår:
  • Inloggningsuppgifter till Kost/Träningsapp
  • Matdagbok
  • Kostanalys
  • Få reda på ditt energibehov
  • Näringsberäkning av protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler
  • Allmänna Kostråd
  • Receptbank med 400 st näringsberäknade recept
  • 3 valfria Träningsprogram (välj fritt vilka du vill ha)
  • 1 st Avslappningsövning
  • 1 månads chattfunktion för frågor
  • 1 års Användning av appen Nutrition Data

 

Lär dig äta hälsosamt och träna rätt

Vill du få koll på din kost och komma igång med träningen, men klarar dig på egen hand utan coaching? Då är det nya Hälsopaketet perfekt för dig!

I Hälsopaketet får du allt som behövs för att komma igång med både kostjustering och träningsstart. Genom en lätthanterlig app kan du registrera din kost i en matdagbok och få en tydlig överblick av ditt dagliga kostintag. Få inspiration till hälsosam och god mat, tack vare en receptbank innehållande över 400 st näringsberäknade recept.

När du registrerat 7 kompletta dagar i matdagboken gör jag en Kostanalys som skickas till din e-post i PDF-format. Kostanalysen ger en tydlig bild av hur ditt kostintag ser ut och vilka förändringar du bör göra. Det är ett nödvändigt facit som startskott på ditt nya liv och dina personliga mål. Tillsammans med analysen får du även allmänna, lättförstådda kostråd utan förbud, kaloriräkning eller fokus på dieter. Kostråden innehåller istället kunskap, tips och verktyg för ett friskt liv, balanserade matvanor och bidragande till viktminskning.

I hälsopaketet får du också 3 st valfria Träningsprogram som passar för antingen hemträning, gymträning, träning med gummiband, konditionsträning, cirkelträning m.m.

Ingår gör också 1 st Avslappningsövning som kan hjälpa dig nå stora hälsovinster. Du kan använda avslappningsövningen i vardagen för att stressa ner, slappna av, förbättra din koncentration, bli mer kreativ, förbättra ditt tålamod, vara mer närvarande eller skingra tankarna.

VIKTIGT: Träningsprogram och avslappningsövning ska ej läggas i varukorgen utan väljs när du får tillgång till appen.

I Hälsopaketet ingår:
  • Inloggning till kost/träningsappen Nutrition Data
  • Uträkning av ditt energibehov
  • Egen matdagbok
  • Personlig Kostanalys av: Kalorier, protein, kolhydrater, fett, fibrer, vitaminer, mineraler, tillsatt socker och alkohol (efter 7 dagars komplett ifylld matdagbok)
  • Kostanalysen skickad till din e-mail som en nedladdningsbar PDF-fil
  • Facit på om du får i dig tillräckligt eller för mycket av proteiner, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler
  • Allmänna lättförstådda Kostråd
  • Receptbank med över 400 st näringsberäknade recept
  • 3 st valfria Träningsprogram som passar för antingen hemträning, gymträning, träning med gummiband, konditionsträning, cirkelträning m.m.
  • 1 månads chattfunktion för frågor
  • Fortsatt tillgång till appen Nutrition Data i 1 år
Scroll to Top