Träningsprogram

Visar 1–30 av 34 resultat

Träningsprogram

Vill du börja träna men vet inte hur? Behöver du hjälp med övningar och träningsupplägg, för att känna dig trygg och tycka att träning är rolig? Med mina träningsprogram får du allt du behöver för att komma igång och starta ett mer aktivt liv.

Börja träna med Träningsprogram för kvinnor

Det är ofta starten som är det svåraste, när du väl är igång kommer du att se resultat, detta kommer att sporra dig till att utmana dig själv och fortsätta din träningsresa. Många träningsupplägg är för generella så om du söker du något för dig som kvinna så är mina program speciellt anpassade för kvinnor. Med andra ord är de perfekta för dig!  

Du kan själv välja bland de bästa träningsprogrammen för alla smaker. Anpassa din träning utifrån ditt eget liv  och välj träningsprogram för antingen hemmaträning, gymträning, uteträning eller till och med träning på jobbet (kontorsträning). Välj om du vill träna med eller utan redskap och maskiner, så du enkelt kan komma igång utifrån din egen livssituation, fysiska förmåga och ekonomi.

Skapa ditt träningsschema idag med hjälp av följande olika träningsprogram:

  • Styrketräning
  • Rörlighetsträning
  • Funktionell träning
  • Cardio träning
  • Högintensiv träning (HIIT)
  • Stretching
  • Parträning
  • Kontorsträning

Träningsprogram direkt i mobilen/datorn eller surfplattan

Efter köp får du inloggningsuppgifter till det onlinebaserade programmet Nutrition Data där dina träningsprogram samlas och nås dygnet runt.

Ditt/dina träningsprogram finns tillgängliga i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut programmet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år, alternativt förnya ditt konto. 

Träningsprogram för nybörjare

Är du nybörjare och vill ha lite extra hjälp? Tänk då på att allting nytt kan kännas svårt – men ingenting är omöjligt!

Jag vill att träning ska kännas tryggt, enkelt och roligt för dig. Därför är alla mina träningsupplägg anpassade för att du enkelt ska kunna förstå och utföra träningsövningarna genom stöd av:

  • Videoillustration och
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Här kan du köpa dina träningsprogram redan idag, så du kan börja resan mot dina mål och en mer hälsosam livsstil med trygg och säker träning.

Såhär tycker mina klienter om Träningsprogrammen:

”Älskar @coach.melina träningsprogram då det blir så enkelt att lära sig nya träningsmetoder. Du väljer ett program och ser exakt hur du ska utföra övningen. Du lär dig hantera fria vikter och vissa av övningarna är dom mest effektiva jag nånsin provat.”

@coach.melina träningsprogram gör det enklare att motiveras till att gå till gymmet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av fria vikter, balansbolls träning mm utan du följer instruktionerna och ser ut som ett proffs.

Här ovan kan du se de vilka olika träningsprogram som jag erbjuder dig. Kontakta mig för att få hjälp att hitta det du söker!

/Coach Melina på Hälsoimperiet

Köpvillkor

Scroll to Top