fbpx

Träningsprogram

Börja träna med Träningsprogram för kvinnor

Vill du börja träna men vet inte hur? Behöver du hjälp med övningar och träningsupplägg, för att känna dig trygg och tycka att träning är rolig?

Då är Hälsoimperiets träningsprogram speciellt anpassade för kvinnor, perfekta för dig!  Här finns de bästa träningsprogrammen för alla smaker. Anpassa din träning utifrån ditt eget liv  och välj träningsprogram för antingen hemmaträning, gymträning, uteträning eller till och med träning på jobbet (kontorsträning). Välj om du vill ha träningsprogram med eller utan redskap och maskiner, så du enkelt kan komma igång utifrån din egen livssituation, fysiska förmåga och ekonomi.

Välj just dina favoriter och kombinera fritt mellan olika träningsprogram för:

  • Styrketräning
  • Rörlighetsträning
  • Funktionell träning
  • Cardio träning
  • Högintensiv träning (HIIT)
  • Stretching
  • Parträning
  • Kontorsträning

Träningsprogram direkt i mobilen/datorn eller surfplattan

Efter köp får du inloggningsuppgifter till det onlinebaserade programmet Nutrition Data där dina träningsprogram samlas och nås dygnet runt.

Ditt/dina träningsprogram finns tillgängliga i din Användarinloggning på Nutrition Data i 1 år efter inköpsdatum. Åtkomsten till träningsprogrammet  försvinner i samband med att din användarinloggning avaktiveras. Du kan alltid välja skriva ut träningsprogrammet i pappersform om du vill ha det kvar efter 1 år.

Träningsprogram för nybörjare

Allting nytt känns svårt – men ingenting är omöjligt!
Hälsoimperiet vill att träning ska kännas tryggt, enkelt och roligt för dig. Därför är alla träningsprogram anpassade för att du enkelt ska kunna förstå och utföra träningsövningarna genom stöd av:

  • Videoillustration och
  • Beskrivning av övningarna, träningsutrustning, antal reps, set och vila

Så kan du alltid kan känna dig trygg och säker i din träning!

Köpa dina träningsprogram redan idag, så du kan börja resan mot dina mål och ditt nya liv.

Såhär tycker kunder om Träningsprogrammen:

“Älskar @coach.melina träningsprogram då det blir så enkelt att lära sig nya träningsmetoder. Du väljer ett program och ser exakt hur du ska utföra övningen. Du lär dig hantera fria vikter och vissa av övningarna är dom mest effektiva jag nånsin provat.”

” @coach.melina träningsprogram gör det enklare att motiveras till att gå till gymmet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av fria vikter, balansbolls träning mm utan du följer instruktionerna och ser ut som ett proffs.

Visar alla 22 resultat