Go Beyond Your Wildest Dreams
Hälsorådgivning - Coaching av Melina
Coachas av mig i ett 12 veckors hälsocoachingprogram
Livsstilsförändring

Vill du går ner i vikt?
… men vet inte i vilken ände du ska börja?
Vill du känna dig snygg, stark och pigg när du kollar dig i spegeln, istället för obekväm, trött och nedstämd?
Har du en önskan om förändring, men varken orken, tiden, eller motivationen?
Vill du bli av med de där envisa kilona?
Vill du leva hälsosammare, äta nyttigare och komma igång med träningen?
Är det dags att äntligen bli kvitt ångesten och känslan av att inte räcka till?
Då vet jag hur du känner
… för jag har själv varit där.
Jag har haft ett självförtroende på botten och känt mig som en främling i min egen kropp, till följd av tre graviditeter.
Jag har svettats och gråtit, alla de gånger jag försökt komma i kläder som inte passar.
Jag har smygtröstat mig själv med mat och godsaker, för att efteråt uppleva att ångesten bara blev värre.
Jag har känt mig omotiverad, hopplös och misslyckad eftersom jag gång på gång fallit tillbaka i gamla ohälsosamma mönster.


Men jag har vänt mitt liv
… och gått ifrån ursäkter till handling.
Jag har lärt mig att älska min kropp och ta hand om min hälsa. Jag har gått ner i vikt och lämnat dåliga vanor bakom mig.
Jag har byggt en stark välmående kropp genom att leva balanserat och jag är fylld av glädje, harmoni och energi.
Jag skulle säga att jag har gått ifrån ohälsa och mörker och kommit ut på den andra ljusa sidan.
Och kan jag, kan DU!
Det här programmet är för dig som:
- Provat alla olika dieter, men inte gått ner i vikt
- Gått ner i vikt men nu fallit tillbaka i gamla vanor
- Inte lyckas komma igång med träningen fast du vill
- Vill gå ner i vikt utan dieter
- Vill ta kontrollen över ditt liv en gång för alla
- Vill bli den kvinna du drömmer om att vara
- Vill leva ett liv fyllt av energi, glädje och hälsa
- Vill ha en hälsosam relation till mat och din kropp
- Vill göra en livsstilsförändring som varar för evigt

Vi jobbar med:
Mindset
Kost
Träning
12 Veckors Hälsocoachingprogram
Redo för den förändring du drömt om så länge? Steg för steg coachar jag dig igenom just dina utmaningar och svårigheter. Tillsammans jobbar vi utifrån ett helhetsperspektiv mot dina personliga mål och långsiktig hälsa, lycka och viktnedgång.
VI FOKUSERAR PÅ
-
Målsättning
-
Prioritering & Planering
-
Hållbara kostvanor
-
Träning som passar dig
-
Kroppsuppfattning
-
Selfcare & Selflove
-
Hälsosam vardagsbalans
-
Stresshantering
-
Mindfulness & Meditation
-
Långsiktig framgång
-
I programmet får du
-
12 Veckors coaching/stöd
-
Obegränsad e-mail support & chatt
-
Tillgång till kostregistreringsprogram
-
Personlig Kostanalys
-
Kostscheman som stöd
-
Träningsprogram
-
Startpaket med handouts
-
Bokrekommendationer
-
Virtuella rekommendationer
-
Mindset övningar
-
Förvänta dig att:
- Nå den viktnedgång du önskat så länge
- Få det självförtroende du förtjänar
- Känna dig piggare, starkare och gladare
- Hitta din motivation - och behålla den
- Äta god, nyttig, mättande mat utan att banta
- Komma igång med en träningsform du gillar
- Lära dig hantera vardagens stress och krav
- Skapa en ny livsstil som är här för att stanna

Vad Tycker Mina Kunder?

Online Coaching
Tack vare Online Coaching kan du få hjälp var, när och hur du vill.
Hög Kvalitet
Alla tjänster är framtagna av Certifierad Kost- och Livssilsrådgivare.

Personlig Anpassning
Tjänsterna skräddarsys efter dina behov.

Säkra Betalningar
Betala tryggt med Kort, Swish eller Faktura.