fbpx

ANTA HÄLSOUTMANINGEN
MED COACH MELINA

HÄLSOCOACHING ONLINE

12 VECKOR KICKSTART HÄLSOCOACHING

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder
Coach Melinas egna resultat
"80% är mindset och 20% kost/träning. Fokuserar man på hälsa så kommer viktnedgången av sig själv"
Efter 12 veckor
Klient resultat
"För första gången i mitt liv fokuserar hälsoresan inte på min vikt, utan mina mentala och emotionella framsteg. Viktnedgången är ett resultat av mitt nya tänk, relation till mat, min inre hälsa och kropp"
Efter 6 veckor
Klitent resultat
"Kan inte tro att det är jag... Min resa har bara börjat och skillnaden redan så stor"
Efter 12 veckor
Klient resultat
"Det är en resa med nycklar för att nå ditt egna välbefinnande. Min hälsa är bättre och jag är mer införstådd i vad MIN hälsa betyder för mig. Har nu en mer hälsosam syn på mig själv och att jag är bra som jag är"
Efter 12 veckor
Previous
Next

Livsstilsförändring

Vill du går ner i vikt?

… men vet inte i vilken ände du ska börja?

Vill du känna dig snygg, stark och pigg när du kollar dig i spegeln, istället för obekväm, trött och nedstämd?

Har du en önskan om förändring, men varken orken, tiden, eller motivationen?

Vill du bli av med de där envisa kilona?

Vill du leva hälsosammare, äta nyttigare och komma igång med träningen?

Är det dags att äntligen bli kvitt ångesten och känslan av att inte räcka till?

Då vet jag hur du känner

… för jag har själv varit där.

Jag har haft ett självförtroende på botten och känt mig som en främling i min egen kropp, till följd av tre graviditeter.

Jag har svettats och gråtit, alla de gånger jag försökt komma i kläder som inte passar.

Jag har smygtröstat mig själv med mat och godsaker, för att efteråt uppleva att ångesten bara blev värre.

Jag har känt mig omotiverad,  hopplös och misslyckad eftersom jag gång på gång fallit tillbaka i gamla ohälsosamma mönster.

kroppspositiv

Men jag har vänt mitt liv

 … och gått ifrån ursäkter till handling.

Jag har lärt mig att älska min kropp och ta hand om min hälsa. Jag har gått ner i vikt och lämnat dåliga vanor bakom mig.

Jag har byggt en stark välmående kropp genom att leva balanserat och jag är fylld av glädje, harmoni och energi.

Jag skulle säga att jag har gått ifrån ohälsa och mörker och kommit ut på den andra ljusa sidan.

Och kan jag, kan DU!

Det här programmet är för dig som:

Vi jobbar med:

Mindset

Kost

Träning

12 Veckors Hälsocoachingprogram

Redo för den förändring du drömt om så länge? Steg för steg coachar jag dig igenom just dina utmaningar och svårigheter.
Tillsammans jobbar vi utifrån ett helhetsperspektiv mot dina personliga mål och långsiktig hälsa, lycka och viktnedgång.

VI FOKUSERAR PÅ

  • Målsättning
  • Prioritering & Planering
  • Hållbara kostvanor
  • Träning som passar dig
  • Kroppsuppfattning
  • Selfcare & Selflove
  • Hälsosam vardagsbalans
  • Stresshantering
  • Mindfulness & Meditation
  • Långsiktig framgång
  •  

I programmet får du

  • 12 veckor Hälsocoaching
  • 6 första veckorna intensivutbildning
  • Veckoavstämning med coach Melina
  • Inloggning till kost/träningsapp
  • Personlig Kostanalys
  • Kostrådgivning & Kostscheman
  • Träningsprogram anpassat
  • Mindset verktyg och övningar
  • Lära dig meditation/andningsövningar

Förvänta dig att:

Vad Tycker Mina Kunder?

Online Coaching

Tack vare Online Coaching kan du få hjälp var, när och hur du vill.

Hög Kvalitet

Alla tjänster är framtagna av Certifierad Kost- och Livssilsrådgivare.

Personlig Anpassning

Tjänsterna skräddarsys efter dina behov.

Säkra Betalningar

Betala tryggt med Kort, Swish eller Faktura.